用語集

カタルシスとは、混沌や不安が解消された後の快感のこと。浄化と訳されることもある。カタルシス効果は心理学で使われる用語で、不安や葛藤を抱える人に、カタルシスを体験させることで心の緊張を解く。

カタルシス効果は、ビジネスシーンでは研修で用いられることがある。カタルシス効果を狙った研修では、参加者に自分の気持ちを他のメンバーに伝えることで自身の内面を解放することを促し、コミュニケーション能力を高めることを目指す。