用語集

自分は行動・努力すれば「できる・良くなる」という心理状態を指し、自己効力感と訳される。

セルフ・エフィカシーを強めるものは、成功体験やモデリングとされる。モデリングとは、自分と似た人が成功することで「自分もうまくできる」という自信が湧くことを言う。